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Un anno fa è nata la mia seconda figlia, Macy. Quattro mesi prima ho corso una maratona. Per circa 15 anni prima ero sovrappeso. Per fortuna, un paio di anni fa ho fatto la scelta di iniziare a prendermi più cura di me stesso, sia per migliorare la qualità della mia vita sia per essere un modello di comportamento migliore per la mia famiglia. Mi sono allenato per la maratona (durante la quale in realtà sono crollato per un esaurimento a circa mezzo miglio da casa mia verso la fine di una corsa di allenamento di 20 miglia), ho perso un po 'di peso e mi sono impegnato a stare bene.
Fortunatamente, ho completato la maratona senza morire o vomitare o avere i miei pantaloncini cadere (qualcosa che in realtà ho avuto un incubo per la notte prima della gara). Sfortunatamente, quello sarebbe l'ultimo giorno in cui avrei corso.
Come giocatore, non esco al massimo come dovrei. Anche quando mi stavo allenando per la mia maratona, mi sono ritrovato a combattere con il problema di "Se vado a correre stasera, non sarò in grado di giocare Skyrim. "Più spesso che no, sono stato in grado di trascinarmi fuori per una corsa, e riesco ancora a rientrare in un'ora o giù di lì Skyrim prima di andare a letto. Non un cattivo compromesso. Ma dopo aver finito quella maratona, ho deciso di essermi guadagnato una pausa, così mi sono preso un mese di pausa. Poi Max Payne 3 è uscito ... allora Spec Ops: The Line è uscito ... e poi è nata Macy, e così difficile come ho cercato di trovare il tempo (e l'energia) per andare a correre con due bambini in casa, non potevo proprio farlo accadere.
Fare del gioco la scusa
Mi sono convinto che stavo facendo un leggero sacrificio alla mia salute per migliorare la mia carriera di scrittore. "Devo giocare agli ultimi giochi per essere in grado di scrivere e parlare intelligentemente di loro, giusto?" Mentre è vero, non penso che valga la pena sacrificare la mia salute oi miei rapporti con la mia famiglia per farlo accadere.
Sì, sono io. Il capitano.
Non mi rendevo conto di quanto fosse andato male fino a questo fine settimana quando io e la mia famiglia abbiamo partecipato a una corsa benefica di 5K. Ho avuto un incasinato indietro per circa quattro settimane, e mentre non sono esattamente sicuro di come mi sono fatto male, sono abbastanza sicuro che la mia terribile salute abbia contribuito almeno un po '. Ma abbiamo deciso di fare solo la gara, visto che c'erano altre famiglie che partecipavano e non era un grosso problema. Quindi siamo andati avanti, spingendo un po 'il ritmo (oltre a spingere due bambini nel passeggino), ma non era niente che non potessimo sopportare.
Dopo circa un miglio ho detto a mia moglie: "Penso di poter correre". Così abbiamo iniziato a fare jogging, e mi sentivo abbastanza bene. Anche con un mal di schiena terribile, mi sentivo bene ad usare di nuovo i piedi per l'esercizio, piuttosto che per assicurarmi che il mio poggiapiedi non fluttuasse via. Abbiamo rallentato di nuovo a camminare dopo un po ', ma mi sentivo bene. Mi sentivo come se potessi recuperare le mie vecchie gambe e il mio corpo in pochissimo tempo, e oggi sarebbe stato il catalizzatore.
Pagare il prezzo
Abbiamo corso qualche altra volta durante la gara, ma c'era un tratto in cui l'ho spinto davvero. Stavo spingendo entrambi i bambini e sono scappato di corsa, e sono andato molto più forte di quanto avrei dovuto. Non mi sentivo bene in quel momento, ma più tardi quella notte, e anche ora, provo un terribile dolore. Non perché ho una brutta schiena, e non perché mi sono spinto troppo forte, ma perché mi sono lasciato andare così tanto negli ultimi 16 mesi. Ho messo i giochi sulla mia salute, e questo è un gioco che non vincerò mai.
Se solo tutta la corsa coinvolgesse la raccolta di anelli d'oro ...
Lascia che sia una lezione per tutti i giocatori là fuori. Quando quei vecchi manuali di videogiochi erano soliti dire che dovevi fare delle pause ogni ora, in realtà lo pensavano. Fai una pausa per andare a fare una passeggiata. Vai a correre. Salta su un trampolino. Gioca con i tuoi bambini. Non lasciare che i videogiochi ti definiscano un punto in cui non sei niente MA i videogiochi. Il gioco è grande per tutti noi, ovviamente, ma non possiamo lasciare che sia tutto ciò che siamo.
Se hai dei bambini, sii un modello per loro. Se sei un bambino, sappi che ti rimane molta vita da vivere, ei giochi saranno sempre lì, ma la tua salute no. Se non sei nessuno di questi, allora il consiglio è lo stesso. La vita scorre veloce, ma i nostri giochi saranno sempre lì. Sii proattivo per la tua salute, e speriamo tu possa evitare problemi di salute in seguito.
Puoi sempre mettere in pausa i tuoi giochi, ma la vita ti passerà accanto. Portalo via da me, e non lasciare che ciò accada.