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Sei comodo?
Questo non è il tuo tutore che parla. Dal gamer al giocatore, so che sentirsi a disagio, rigido o altrimenti generalmente sgradevole è il flagello di tutti noi. Ma non deve essere così. Anche i nerd meritano conforto!
Scherzare sui tuoi mal di testa e crampi ai polsi perché sei un "nerd" è una norma culturale che dovremmo distruggere. Ma anche allora, lo saresti più di un nerd per seguire questi suggerimenti per rendere la tua esperienza di gioco più lunga e migliore.
Quindi legarti e tuffiamoci dentro
Il prossimo
F.lux: ingiallisce lo schermo, salva gli occhi
Una delle soluzioni più semplici per sentirsi più a proprio agio durante le sessioni di gioco a tarda notte o al mattino presto è dare agli occhi una pausa dalle luci blu incandescente del tuo schermo. La luce blu non fa solo male agli occhi durante la notte, può persino interferire con i tuoi cicli di sonno!
Una delle soluzioni più economiche è scaricare l'applicazione gratuita e di piccole dimensioni
Ma sfortunatamente, avrai più problemi con gli schermi su cui non puoi semplicemente scaricare le applicazioni e apportare modifiche. In quel caso...
(Immagine gentilmente concessa da f.lux.)
Occhiali Nerd: ingiallisci i tuoi occhi, salva il tuo schermo
Hai visto i giocatori professionisti indossarli e aziende famose come Gunnar tendono a sponsorizzarle e le streamer. È lo stesso concetto della diapositiva precedente, ma invece di scaricare un'applicazione per sbarazzarsi della dura luce blu in uno schermo, si indossa invece un accessorio. La buona notizia è che al giorno d'oggi hai un sacco di opzioni, da quelle economiche a quelle di Coach, quindi c'è qualcosa per tutti. Anche i principali rivenditori come Best Buy li portano ora.
Prova a cercare "occhiali per computer" o "occhiali da gioco". Ecco una ricerca di Amazon per iniziare.
(Immagine per gentile concessione di Gunnar)
Acquista un appoggio per i piedi
I poggiapiedi non sono solo per droni d'ufficio e blogger (scherzi). Le persone che stanno seduti tutto il giorno farebbero bene a prendere una sorta di poggiapiedi, indipendentemente dalla loro altezza. Perché? Solleva le ginocchia e supporta una posizione seduta migliore. I poggiapiedi assicurano di correggere il troppo comune problema delle ginocchia troppo al di sotto dei fianchi.
Prova a trovare un poggiapiedi che abbia una funzione di inclinazione. Puoi acquistarli nei negozi che trasportano materiale per ufficio e consiglio di "provarli" se sei serio e vuoi pagare per la qualità.
(Immagine per gentile concessione di IKEA)
Prendi alcuni polsi
E non solo per la tua tastiera. Se vuoi fare il miglio intero per prevenire il tunnel carpale e il disagio generale, i giocatori PC vorranno avere anche un tappetino per il mouse con un poggiapolsi. È possibile trovare questi a buon mercato nei negozi che hanno forniture per ufficio e online. Anche se hai una buona postura di dattilografia, i resti dei polsi renderanno la tua esperienza più confortevole.
(Immagine per gentile concessione di Innovera)
Allontanati dal rumore
Non sono io a chiedere a nessuno di smettere di giocare, ma c'è una correlazione tra l'uso di cuffie / auricolari e il mal di testa. Mentre la maggior parte della gente pensa ai lettori MP3 odiosamente rumorosi negli spazi pubblici, forse dovremmo considerare quelle persone fortunate, perché almeno possono essere dette (o derise) alla loro esplosione e alla loro riorganizzazione.
Ma per i giocatori, di solito non è uno spazio pubblico. A volte siamo così presi dalle sessioni di gioco di gruppo o dalle battaglie dei boss in-game che non ci accorgiamo che stiamo aumentando costantemente il volume in modo da non perdere nulla. Se noti che la tua testa pulsa un po 'più del solito, prova a abbassare il volume e lascia che le tue orecchie si riaggiustano. Se sei più sperimentale, allontanati e torna indietro per vedere se forse il volume era troppo forte. Le interruzioni in generale sono buone per le tue orecchie (e anche per il tuo cervello).
Ultimo ma non meno importante ... conosci la tua postura seduta
L'hai sentito una volta, l'hai sentito un milione di volte. Nell'era digitale, dove le persone sono comunemente sedute davanti a uno schermo, guardando piccoli dispositivi e tenendo borse con una cinghia piena di oggetti pesanti, non c'è da meravigliarsi se c'è una tale spinta a "stare dritta".
Ma non prenderlo a cuore. Molte persone in realtà non conoscono il modo "corretto" di sedersi, e alcuni possono fare più male che bene cercando di sedersi pure dritto. Leggi sulla corretta postura seduta e rendila un'abitudine. Potrebbe volerci un po 'per correggerlo coscientemente (e ammetto che ci sto ancora lavorando), ma la tua schiena ti ringrazierà per questo. Puoi anche provare ad acquistare una sedia che offre supporto per la schiena e il collo.
Ecco un articolo del Dipartimento del lavoro degli Stati Uniti, ma sentiti libero di fare riferimento a qualsiasi sito web di salute credibile.
(Immagine per gentile concessione di Wikipedia)