TED Talks & colon; Il gioco che ti può dare 10 anni extra di vita

Contenuto

• Vorrei non aver trascorso così tanto tempo a lavorare
• Vorrei essere rimasto in contatto con i miei amici
• Mi piacerebbe essermi lasciato più felice
• Vorrei avere il coraggio di esprimere il mio vero sé
• Vorrei aver vissuto una vita fedele ai miei sogni, invece di quello che altri si aspettavano da me.
• Ma come fanno i videogiochi a vivere vite più lunghe e più sane?

Il TED (Tecnologia, educazione, design) I colloqui fanno parte di una conferenza globale che si tiene ogni anno che incorpora e celebra il potenziale in continua espansione della conoscenza nei campi della scienza e della tecnologia. I relatori provenienti dai vertici dei loro campi provengono da tutto il mondo per parlare con il pubblico di idee innovative o semplicemente di nuovi modi per avvicinarsi alle vecchie teorie.

Jane McGonigal è un game designer americano che lavora come direttore di Game Research & Development presso Institute for the Future e Chief Creative Officer presso SuperBetter Labs. Lei ha parlato al multiplo TED conferenze e sottolinea l'importanza di gioco in relazione non solo alla felicità, ma al modo in cui stanno facendo di noi e il mondo nel suo insieme un posto migliore. Dice che gli sviluppatori di giochi sono impegnati in una missione umanitaria per aiutare e migliorare la qualità della vita di tutti coloro che giocano.

Inizialmente ha parlato nel 2010 di come il gioco può rendere un mondo migliore, quindi nel 2012 è stata invitata a parlare di come i giochi possono davvero farci vivere piu a lungo.

Quindi, come fa un passatempo che molti considerano ingiustamente una perdita di tempo, si traducono in una vita più salutare? Dopo tutto, quale persona sul letto di morte, desiderava avere trascorso più tempo a giocare a Angry Birds?

Anche se ammette che è improbabile che qualcuno abbia desiderato trascorrere più tempo a giocare ai videogiochi, Jane sostiene che i videogiochi soddisfano effettivamente i 5 principali rimpianti che le persone confessano mentre sono in ospizio

I primi 5 rimpianti della morte sono:

• Vorrei non aver trascorso così tanto tempo a lavorare
• Vorrei essere rimasto in contatto con i miei amici
• Mi piacerebbe essermi lasciato più felice
• Vorrei avere il coraggio di esprimere il mio vero sé
• Vorrei aver vissuto una vita fedele ai miei sogni, invece di quello che altri si aspettavano da me

Comincia a scomporre questa lista e ci mostra come il gioco può riguardare ogni particolare, ma non prima di spiegare da dove viene la sua ispirazione per questo argomento.

Dopo una grave lesione cerebrale, ha iniziato a sviluppare idee suicide. Durante il periodo di recupero, ha creato un videogioco chiamato "Jane the Concussion Slayer" al fine di "guarisci il suo cervello" con la sua famiglia. Dopo aver trascorso del tempo a giocare, ha iniziato a smettere di soffrire e ha iniziato a usare questa tecnica per aiutare gli altri. Ha distribuito e ribattezzato il gioco Super meglio e ha visto come ha trasformato le vite delle persone. I malati di cancro, i giocatori con diagnosi cronica, anche quelli con malattia terminale stavano usando il suo gioco per migliorare la loro qualità della vita.

Dice che le stesse cose che l'hanno aiutata durante l'anno più buio della sua vita, e quelli che soffrono di malattie terminali, aiuterebbero anche quelli che vivono con rammarico.

Vorrei non aver trascorso così tanto tempo a lavorare

Sostiene che questo si traduce fondamentalmente nel passare più tempo con la famiglia. Un recente studio condotto dalla Brigham Young University mostra che una relazione tra un padre e una figlia si rafforza notevolmente di più se giocano insieme ai videogiochi.

I ricercatori hanno scoperto che le ragazze che giocavano ai videogiochi con i loro genitori (principalmente i loro padri - non molte madri intervistate hanno ammesso di aver giocato ai videogiochi) si comportavano meglio, si sentivano più legate alle loro famiglie, si sentivano meno aggressive e mostravano livelli di interiorizzazione ridotti, che possono portare alla depressione .... "Quando i genitori giocano ai videogiochi con le loro figlie, potrebbero inviare una miriade di messaggi. Innanzitutto, i genitori possono dimostrare di essere disposti a svolgere un'attività importante per le figlie. In secondo luogo, giocare ai videogiochi può rappresentare un momento di qualità tra una figlia e un genitore, soprattutto quando tale gioco implica la conversazione tra genitore-figlio ".

Le persone che rimpiangono di aver passato del tempo al lavoro (o in questo caso, lontano dalla loro famiglia) vedranno che i videogiochi sono un ottimo modo per connettiti con i tuoi figli e mostra loro che ti importa

Vorrei essere rimasto in contatto con i miei amici

Il gioco è diventato un passato sociale. Dai semplici giochi gratuiti ai giochi come app ai giganteschi giochi AAA, i videogiochi si intrecciano con la presenza sempre crescente di social media. Tutti i giochi e le piattaforme ci permettono di parlare, condividere e giocare con non solo le persone che conosciamo nella vita reale, ma ci permettono di diventare amici di estranei che non abbiamo mai incontrato. I confini fisici nella vita reale vengono cancellati online, permettendoci di suonare e chattare con amici intimi anche se sono a metà strada nel mondo.

Il gioco è un potente strumento di gestione delle relazioni. Ci consente di connetterci e rimanere in contatto con persone con le quali altrimenti saremmo distanti.

Mi piacerebbe essermi lasciato più felice

Un altro studio, condotto dalla East Carolina University, ha dimostrato come i giochi hanno persino sovraperformato i rimedi farmaceutici nel trattamento della depressione clinica e dell'ansia.

Solo 30 minuti di gameplay sono stati sufficienti per mostrare un drammatico cambiamento di umore e aumenti a lungo termine della felicità nel suo complesso.

Vorrei avere il coraggio di esprimere il mio vero sé

Il gioco fornisce una soluzione più ovvia a questo problema. La creazione di avatar ti permette di diventare chiunque tu voglia. Che si tratti di passare ore intere a scolpire dettagli intricati, o semplicemente indossare abiti e armature sgargianti, i giocatori amano farlo costruisci come vogliamo che gli altri ci vedano.

In effetti, uno studio di Standford mostra che giocare con un avatar idealizzato cambia effettivamente il modo in cui ci vediamo. Ciò porta le persone a modellarsi sul proprio avatar e ad esibire più fiducia e ambizione riguardo agli obiettivi.

Un punto che non riesce a menzionare è che aiuta il suo caso, l'anonimato online lo consente le barriere sociali devono essere abbandonate e lasciare che le persone si esprimano veramente. Se questo è semplicemente in grado di parlare in contesti sociali, di avere la fiducia necessaria per farsi carico all'interno di un gruppo. Anche se lo ammetto, potrebbe essere un'arma a doppio taglio, il semplice fatto che vediamo un cambiamento così drammatico nei comportamenti delle persone una volta nascosti dietro un'identità online dimostra che le persone nascondono ciò che sentono e credono veramente nella vita reale.

Vorrei aver vissuto una vita fedele ai miei sogni, invece di quello che altri si aspettavano da me.

Da quando ci siamo accucciati attorno ai fuochi da campo, abbiamo raccontato storie di grandi eroi e animali feroci. Ci mettiamo nei panni dei protagonisti e viviamo in modo indiretto attraverso di loro. Oggi facciamo lo stesso, tranne ora siamo in grado di controllare questi eroi.

Con i giochi, possiamo diventare la leggenda. Abbiamo il potere di salvare o persino distruggere. Un regno di fantasia controllabile ci permette di vivere i nostri sogni.

Ma come fanno i videogiochi a vivere vite più lunghe e più sane?

Tornando al suo gioco Super migliore, lei mostra come quelli che giocano stanno attraversando ciò che gli psicologi chiamano "Post Traumatic Growth"Come ci si identifica se stanno sperimentando PTG? Beh, direbbero:

• Le mie priorità sono cambiate. Non ho paura di fare ciò che mi rende felice.
• Mi sento più vicino ai miei amici e alla mia famiglia
• Capisco meglio me stesso, so chi sono veramente
• Ho un nuovo senso del significato e dello scopo
• Sono più in grado di concentrarmi sui miei obiettivi e sogni

Sì, l'esatto opposto di quello che quei pazienti dell'ospedale stavano dicendo prima. I giochi nel loro complesso sono in grado di ricreare quella stessa sensazione e senso di benessere che deriverebbe dalla crescita di un evento traumatico, senza realmente passare attraverso un evento traumatico.

Mettendo a tacere le scienze difficili per noi, spiega che ci sono quattro tipi di capacità di recupero che le persone possono rafforzare nel corso della loro vita per promuovere una vita sana.

Super meglio aiuta a costruire le loro 4 diverse capacità di recupero (Forza fisica, Mentale / Volontà, Emozionale, Sociale) per migliorare la vita. In realtà la scienza mostra che le persone che praticano regolarmente il rafforzamento di questi attributi nel corso della loro vita, vivono in media, 10 anni in più della media.

Anche il pubblico durante il talk ha mostrato un sostanziale miglioramento nel corso della lezione semplicemente partecipando a divertenti ma stupidi giochi che hanno funzionato su questi quattro tratti.

Termina la sua lezione con l'idea che i videogiochi nel complesso, lavorano per rafforzare questi attributi e consentire ai giocatori di vivere vite più sane e più lunghe.

Quindi forse non posso salvare una principessa nella vita reale, sono solo contento di sapere che facendo ciò che amo, posso passare più tempo vivo a farlo.

Se ti va Super meglio potrebbe aiutarti in qualsiasi modo, è gratuito per giocare online e anche disponibile come app.